1. klekněte si a dejte ruce před sebe na zem
2. hlavu deljte do trojuhelniku před ruce
3. vykopněte nohy, ne moc aby ste se nepřevážily…rovnováhu držte rukama (později se naučíte držet rovnováhu bez ruk)
Komentáře
Přehled komentářů
Hlavu spíš pod ruce, ruce mají být před ní ;) a hlava tvoří šipku trojúhelníku..
vbdfs
(kqa, 25. 11. 2012 15:40)